LA MIA STORIA

CHI SONO

Mi chiamo Valentina De Donato, ho 38 anni e sono profondamente legata al territorio del Luganese, dove sono nata e cresciuta. La mia carriera professionale è stata un percorso ricco di esperienze diversificate, che mi hanno permesso di sviluppare competenze trasversali e una profonda comprensione delle persone e dei contesti lavorativi.

Nel corso della mia vita professionale, ho avuto l'opportunità di lavorare in diversi settori: farmacia, ufficio, banca e televisione. Per 14 anni, ho gestito con dedizione e passione un'attività commerciale nel settore estetico, specializzandomi nella cura della pelle e nella gestione aziendale. Questa esperienza mi ha insegnato ad ascoltare le persone, riconoscere i loro bisogni e costruire relazioni autentiche basate sulla fiducia.

A 33 anni, un momento di riflessione e maturità mi ha spinta a riconsiderare il mio percorso. Ho capito che desideravo dedicarmi a un progetto che aiutasse le persone a trovare un benessere più profondo, che coinvolgesse mente, corpo, emozioni e relazioni. Da questa consapevolezza è nata la decisione di vendere la mia attività e intraprendere un percorso di riqualificazione per realizzare la mia vera vocazione.

Anche il mondo del teatro e della televisione ha avuto un ruolo significativo nella mia crescita personale. Tra i 15 e i 25 anni, ho frequentato percorsi formativi presso la scuola "Quelli di Grock", che mi hanno permesso di sviluppare creatività e capacità di mettermi in gioco. Ancora oggi collaboro come attrice per campagne di sensibilizzazione, programmi televisivi e documentari, attività che considero preziose per esplorare nuove prospettive e uscire dalla mia zona di comfort.

IL CENTRO FAR&SSERE

Oggi sono impegnata nella realizzazione del progetto Far&ssere, che presto si evolverà nel Centro Far&ssere. Questo centro rappresenta un luogo dedicato al benessere psicologico, emozionale, corporeo e relazionale, in cui collaboreranno professionisti con approcci complementari, ciascuno specializzato in ambiti specifici.

La mia visione per il Centro Far&ssere è quella di creare uno spazio sicuro e accogliente, in cui le persone possano trovare risposte alle loro esigenze di crescita personale e benessere, attraverso percorsi personalizzati e strumenti pratici. Ogni professionista del centro contribuirà con le proprie competenze, offrendo una gamma diversificata di servizi, per rispondere alle molteplici sfide che le persone affrontano nella vita quotidiana.

LA MIA PROPOSTA PERSONALE

All'interno del Centro Far&ssere, mi occupo personalmente di:

Percorsi e attività per privati e associazioni
Offro supporto per la gestione dello stress e la prevenzione del burnout, accompagnando le persone nel ritrovare un equilibrio psico-fisico e maggiore serenità. Utilizzo tecniche di rilassamento, training autogeno e un approccio di counselling analitico-transazionale per promuovere una maggiore consapevolezza personale e un benessere duraturo.

Interventi per aziende
Progetto percorsi e workshop specifici per migliorare la gestione dello stress lavorativo e prevenire il burnout, favorendo un ambiente di lavoro più sereno. Le mie proposte includono interventi per rafforzare la comunicazione tra colleghi e team, con l'obiettivo di migliorare le relazioni professionali e ottimizzare la collaborazione.

Programmi per scuole
Organizzo workshop e interventi educativi rivolti a studenti e insegnanti, con l'obiettivo di offrire strumenti pratici per affrontare lo stress e migliorare la qualità delle relazioni all'interno del contesto scolastico. Le attività proposte mirano a creare un ambiente più consapevole e favorevole al benessere personale e collettivo.

Il mio approccio integra esperienze personali, competenze professionali e tecniche validate, offrendo alle persone strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane. Ogni percorso è pensato per favorire una crescita autentica, rispettando la persona nella sua interezza.

IL MIO IMPEGNO

Credo che il benessere non sia un obiettivo irraggiungibile, ma una risorsa accessibile a tutti. A volte basta un piccolo passo, un supporto adeguato o un luogo accogliente in cui riscoprire le proprie risorse interiori.

Con il mio lavoro, mi impegno a offrire soluzioni concrete e personalizzate per migliorare la qualità della vita delle persone, che siano individui in cerca di equilibrio, aziende desiderose di investire nel benessere dei propri team o scuole che vogliono promuovere il benessere di studenti e insegnanti.

Il Centro Far&ssere è il punto di partenza per un cammino di crescita e trasformazione, e io sono qui per accompagnarti in questo viaggio.

Valentina

PERCORSO DI STUDI

Attualmente frequento 2 percorsi formativi:

• Counsellor relazionale analitico transazionale - Scuola Omeonatura, Lugano

Membro SGfB in formazione. Percorso formativo triennale concluso, consegna della tesi prevista per giugno 2026.

• Master Conduzione dei gruppi - Centro di psicologia analisi transazionale, Milano

Diplomi e Specializzazioni con attestato:

• Assistente di Farmacia - Scuola SPAI, Trevano
• Training Autogeno- Scuola Omeonatura, Breganzona
• Training Autogeno per bambini - Scuola CSTM, Taverne
• Tronco comune - Terapista complementare - Scuola CSTM, Taverne
• Le 5 ferite di Lisa Bourbeau - Scuola Universitaria Sociale, Torino
• Teatro - Scuola CTA, Milano - Quelli di Grock, Milano - Scimmie Nude - Milano
• Comunicazione/marketing - Scuola Comfortzone, Parma
• Dizione/Voce/Public speaking - Scuola CTA, Milano
• Tecniche di meditazione - Scuola Omeonatura, Breganzona
• Yoga della Risata - Certified Laughter Yoga Leader" rilasciato da Laughter Yoga International University

RUBRICA SPECIALE